Jihoon Park

TaeKwonDo - WTF-Stil, Vollkontakt

spez. Nahkampf

4. DAN WTF Taekwondo

Geb. 1983 in Sachun Sued Korea

Trainingssystematik / Jahresplanung

Es ist nicht möglich, das ganze Jahr über sein hohes Niveau an Kraft, Grundlagenausdauer und Schnelligkeit aufrecht zu halten. Aus diesem Grund wird die Planung durch Zyklisierung gezielt auf einen oder auch zwei Saisonhöhepunkte ausgerichtet.....

...mehr siehe Anhang: